Gymnastik

Gymnastik im TVL

Unser Motto ist: wer rastet, der rostet!

 

​Immer mehr Männer und Frauen sehen die Notwendigkeit ein, sich regelmäßig zu bewegen. Zum einen macht es sehr viel Spaß und zum anderen merkt man die gesundheitlichen Verbesserungen.

Alle Gymnastik Gruppen im TV Lobberich sind darauf ausgelegt unsere Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in gleichem Maße zu trainieren und zu erhalten.

Darüber hinaus unternehmen die Gruppen, sofern Corona es zulässt, auch außer sportlich Einiges. So stehen beispielsweise regelmäßig Ausflüge, Touren oder auch Festivitäten und Kaffees an.

Denn auch das Lachen innerhalb der Gruppen trägt sehr viel zum Wohlbefinden der Menschen bei.

Über neue Mitglieder freuen wir uns jederzeit. Bitte bei Interesse vorab bei der Abteilungsleitung anmelden.

Unsere Trainingszeiten

Gymnastikstunden am Montag

 

18:45 bis 20:00 Uhr

Turnhalle Süchtelner Straße 60

20:00 bis 21:15 Uhr

Turnhalle Süchtelner Straße 60

Fitnesskurs

14:15 bis 15:15 Uhr

Kraftraum in der

Werner-Jaeger-Sporthalle

Gymnastikstunden am Dienstag

18:45 bis 20:00 Uhr

Turnhalle Sassenfelder Kirchweg (gegenüber Krankenhaus)

20:00 bis 21:30 Uhr

Turnhalle Sassenfelder Kirchweg (gegenüber Krankenhaus)

Seniorenturnen

17:00 bis 18:00 Uhr

Spiegelhalle an den Sportplätzen

(Leitung: Gertrud Hohnen)

Gymnastikstunden am Mittwoch


08:30 bis 10:00 Uhr

Turnhalle Sassenfelder Kirchweg (gegenüber Krankenhaus)

10:00 bis 11:00 Uhr

Turnhalle Sassenfelder Kirchweg (gegenüber Krankenhaus)

18:30 bis 20:00 Uhr

Turnhalle Sassenfelder Kirchweg (gegenüber Krankenhaus)

20:00 bis 22:15 Uhr

Turnhalle Sassenfelder Kirchweg (gegenüber Krankenhaus)

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Gymnastikgruppen am Montag

In den Montagsgruppen steht auf dem Trainingsplan:

 

Rückengymnastik, Training für Fitness, Kraft, Ausdauer und Konzentration, Arbeit mit Kleingeräten wie Balancebrett, Thera-Band, Hanteln und vieles mehr.

Am frühen Nachmittag wird zudem um 14:15 Uhr ein Fitnesskurs für die fitteren Damen im Fitnessraum der Werner-Jaeger-Sporthalle angeboten.

Gymnastikgruppen am Dienstag

In den Dienstagsgruppen steht auf dem Trainingsplan:

 

Rückengymnastik, Training für Fitness, Kraft, Ausdauer und Konzentration, Arbeit mit Kleingeräten wie Balancebrett, Thera-Band, Hanteln und vieles mehr.

Um 17:00 Uhr gibt es noch eine zusätzliche Seniorenturnen Gruppe, die von Gertrud Hohnen geleitet wird.

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Gymnastikgruppen am Mittwoch

Gruppe ab 18:30 Uhr

Wir sind nicht mehr ganz fit, aber wollen alles, was wir können, noch lange erhalten. Hier haben die meisten ein Handicap, aber wir haben viel Spaß an der Bewegung. Ausdauer, Geschicklichkeit, Gedächtnisübungen, Kraft und vor allem überhaupt der Spaß an der Bewegung.

Gruppe ab 19:45 Uhr

Wir sind Damen im Alter von ca. 40- 60 Jahren, die noch sehr fit sind. Zirkeltraining, Kraft- und Ausdauerübungen, Übungen mit Kleingeräten, Gymnastik mit Musik und vieles mehr wird angeboten.

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Übungsleiterin

Gymnastik

Margret Tüffers
Sittard 105
41334 Nettetal


Tel.: 02153 / 89016
margrettueffers@freenet.de

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