Gymnastik
Gymnastik im TVL
Unser Motto ist: wer rastet, der rostet!
​Immer mehr Männer und Frauen sehen die Notwendigkeit ein, sich regelmäßig zu bewegen. Zum einen macht es sehr viel Spaß und zum anderen merkt man die gesundheitlichen Verbesserungen.
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Alle Gymnastik Gruppen im TV Lobberich sind darauf ausgelegt unsere Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in gleichem Maße zu trainieren und zu erhalten.
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Darüber hinaus unternehmen die Gruppen, sofern Corona es zulässt, auch außer sportlich Einiges. So stehen beispielsweise regelmäßig Ausflüge, Touren oder auch Festivitäten und Kaffees an.
Denn auch das Lachen innerhalb der Gruppen trägt sehr viel zum Wohlbefinden der Menschen bei.
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Über neue Mitglieder freuen wir uns jederzeit. Bitte bei Interesse vorab bei der Abteilungsleitung anmelden.
Unsere Trainingszeiten
Gymnastikstunden am Montag
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findet zur Zeit nicht statt, da die Sporthalle auf der Süchtelner Straße für Sportangelegenheiten nicht zur Verfügung steht
Gymnastikstunden am Dienstag
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Damengruppe:
08:30 bis 10:00 Uhr
Turnhalle Sassenfelder Kirchweg (gegenüber Krankenhaus)
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Damengruppe:
10:00 bis 11:00 Uhr
Turnhalle Sassenfelder Kirchweg (gegenüber Krankenhaus)
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Er und Sie Gruppe:
11:00 bis 12:00 Uhr
Turnhalle Sassenfelder Kirchweg (gegenüber Krankenhaus)
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Damengruppe:
19:00 bis 20:15 Uhr
Turnhalle Sassenfelder Kirchweg (gegenüber Krankenhaus)
Gymnastikstunden am Mittwoch
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17:30 bis 18:45 Uhr
Turnhalle Sassenfelder Kirchweg (gegenüber Krankenhaus)
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18:45 bis 20:00 Uhr
Turnhalle Sassenfelder Kirchweg (gegenüber Krankenhaus)
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20:00 bis 21:00 Uhr
Turnhalle Sassenfelder Kirchweg (gegenüber Krankenhaus)
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Prellball:
21:00 bis 22:00 Uhr
Turnhalle Sassenfelder Kirchweg (gegenüber Krankenhaus)
Bitte um telefonische Absprache, in welche Gruppe man kommen kann: 02153/89016 - Margret Tüffers
Gymnastikgruppen am Montag
In den Montagsgruppen steht auf dem Trainingsplan:
Rückengymnastik, Training für Fitness, Kraft, Ausdauer und Konzentration, Arbeit mit Kleingeräten wie Balancebrett, Thera-Band, Hanteln und vieles mehr.
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Am frühen Nachmittag wird zudem um 14:15 Uhr ein Fitnesskurs für die fitteren Damen im Fitnessraum der Werner-Jaeger-Sporthalle angeboten.
Gymnastikgruppen am Dienstag
In den Dienstagsgruppen steht auf dem Trainingsplan:
Rückengymnastik, Training für Fitness, Kraft, Ausdauer und Konzentration, Arbeit mit Kleingeräten wie Balancebrett, Thera-Band, Hanteln und vieles mehr.
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Um 17:00 Uhr gibt es noch eine zusätzliche Seniorenturnen Gruppe, die von Gertrud Hohnen geleitet wird.
Gymnastikgruppen am Mittwoch
Gruppe ab 18:30 Uhr
Wir sind nicht mehr ganz fit, aber wollen alles, was wir können, noch lange erhalten. Hier haben die meisten ein Handicap, aber wir haben viel Spaß an der Bewegung. Ausdauer, Geschicklichkeit, Gedächtnisübungen, Kraft und vor allem überhaupt der Spaß an der Bewegung.
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Gruppe ab 19:45 Uhr
Wir sind Damen im Alter von ca. 40- 60 Jahren, die noch sehr fit sind. Zirkeltraining, Kraft- und Ausdauerübungen, Übungen mit Kleingeräten, Gymnastik mit Musik und vieles mehr wird angeboten.
Übungsleiterin
Gymnastik
Margret Tüffers
Sittard 105
41334 Nettetal
Tel.: 02153 / 89016
margrettueffers@freenet.de
