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Mami Fitness

Mami Fitness

im TVL

Seid über zwei Jahren gibt es jetzt unseren Mami Fit Kurs.

Frisch gebackene Mamis treffen sich immer donnerstagabends von 19.00 - 20.00 Uhr in der Turnhalle an der katholischen Grundschule.

 

Wir nehmen uns eine Auszeit von dem Alltag und gönnen uns und unserem Körper Bewegung nach der Schwangerschaft.

Verschiedene Trainingsarten werden angeboten, unter anderem Tabata und Zirkeltraining.

Wir stärken unsere Rücken-, Bauch-, Arm- und Beinmuskulatur, teilweise auch mit Hilfsmitteln wie Hanteln und Rubber-Bändern und immer in Begleitung von Musik.

Die Ausdauer wird auch trainiert, um mit den Kids mithalten zu können.

Nach jedem Training werden die Muskeln ausreichend gedehnt und der Körper wieder runtergefahren, um neue Energie zu tanken.

 

Falls wir Euer Interesse geweckt haben dann kommt einfach vorbei und schnuppert mal unverbindlich rein.

Unsere Trainingszeiten

Mamis zwischen 18 und 40 Jahren


donnerstags

19.00 – 20.00 Uhr

Turnhalle Sassenfelder Straße

(kath. Grundschule Am See)

Übungsleiterin

Mami Fitness

Eva Wagemanns
Mühlenstr. 32

41334 Nettetal


Tel.: 02153/1396929
eva-wagemanns@web.de

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