Aqua-Fitness
Aqua-Fitness im TVL
Unser Angebot beinhaltet ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Jeder ist herzlich willkommen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Wir trainieren zu gleichen Teilen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Dabei stärken wir zudem auch die eigene Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit.
Das Training wird mit Musik und guter Laune durchgeführt.
Wir freuen uns auf euch!
Unsere Trainingszeiten
Aqua-Fitness
montags
15.00 - 16.00 Uhr
16.00 - 17.00 Uhr
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Kiependrägerbad
(Biether Straße in Breyell)
Kinder
dienstags
15.00 - 16.00 Uhr
16.00 - 17.00 Uhr
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Kiependrägerbad
(Biether Straße in Breyell)
Wassergewöhnung
Unsere Delfinkinder können nach Abschluss dieses ersten Kurses
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angstfrei ins Wasser laufen
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dabei beliebig die Richtung wechseln
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angstfrei im bauchtiefen Wasser hüpfen
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fröhlich und unbeschwert spielen (z. B. werden Bewegungen verschiedener Tiere im Wasser nachgeahmt)
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sich unbefangen und mit Freude im Wasser bewegen und empfinden Wasserspritzer nicht als störend
Wasserbewältigung
Dieser Kurs baut auf die Wassergewöhnung auf und ist die Vorbereitung für den Seepferdchenkurs.
Hier üben unsere Kinder als Vorbereitung zu ersten Schwimmübungen spielerisch folgende Techniken:
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Eintauchen, Untertauchen, Abtauchen (mit geöffneten Augen), Auftauchen
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Einatmen über Wasser und bewusstes Ausatmen unter Wasser
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Springen im Wasser und ins Wasser
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Auftreiben und Schweben im Wasser in Bauch- und Rückenlage
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Gleiten und Fortbewegen im Wasser in Bauch- und Rückenlage
Unsere Übungsleiterinnen lieben Kinder
Sie haben große Erfahrung darin, unseren Kleinen das Schwimmen beizubringen und verfügen über folgende Qualifikationen
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Rettungsschwimmschein (silber)
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Lehrschwimmschein
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Ersthelfer Kurs (1. Hilfe)
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Übungsleiterschein C
Unsere oben genannten Kurse umfassen jeweils 8 Übungseinheiten zu 1 Stunde. In der Regel haben unsere Delfinkinder dann die Fähigkeiten für den nächsten Kurs im Ausnahmefall darf das Kind den Kurs wiederholen.
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Kosten pro Kurs:
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80,00 € Nichtmitglieder
60,00 € Mitglieder
Seepferdchen
Hier werden die Fähigkeiten zur Erlangung dieses Frühschwimmerabzeichens geübt. Am Ende des Kurses können unsere Kids
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vom Beckenrand ins Wasser springen
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25 Meter schwimmen (in Bauch und/oder Rückenlage
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einen Gegenstand aus schultertiefem Wasser mit den Händen heraufholen.